Ansiedad
Preocupación constante, nervios, sensación de que algo malo va a pasar, ataques de pánico. Entender por qué aparece es el primer paso para dejar de temerle.
Tratamiento de la ansiedadPsicología para jóvenes y adultos
Psicólogo en Paraná,presencial y online
Un espacio para entender lo que te pasa y recorrer tu proceso a tu ritmo. Atiendo en mi consultorio de Pascual Palma 945, en Paraná, Entre Ríos, y por videoconsulta para toda la Argentina.
- Consultorio en Paraná
- Videoconsulta
- Jóvenes y adultos
- Matrícula MP 2586
Motivos de consulta
Lo que suele traer a alguien a terapia
No hace falta tener todo claro para consultar. Muchas veces llegamos con una sensación difícil de nombrar, y la primera tarea es ponerle palabras.
Vínculos y pareja
Relaciones que desgastan, dependencia emocional, vínculos donde dejás de reconocer lo que sentís. Recuperar tu propia percepción y poner límites.
Duelos y pérdidas
No solo de personas: también de proyectos, rutinas o versiones de uno mismo. Un lugar para transitar lo que costó y hacer espacio para seguir.
Autoestima
Compararte todo el tiempo, sentir que no alcanza, exigirte sin descanso. Conocer tus capacidades reales y tu propio ritmo.
Emociones e impulsos
Reacciones automáticas de las que después te arrepentís, enojo, frustración. Aprender a hacer una pausa entre lo que sentís y lo que hacés.
Procesos de cambio
Decisiones, etapas nuevas, la sensación de estar "atrasado". Sostener el cambio con constancia, sin forzar los tiempos.
Atención presencial
Consultorio de psicología en Paraná
Las sesiones presenciales se hacen en un espacio tranquilo y reservado, pensado para que puedas hablar con comodidad. Los turnos se coordinan con cita previa, con días y horarios fijos para darle continuidad al proceso.
- Confidencialidad: lo que se habla en sesión queda en sesión, como establece el secreto profesional.
- Primera entrevista para conocer qué te trae y acordar cómo seguir.
- Jóvenes y adultos, con un enfoque cercano y sin juicios.
Pascual Palma 945
Paraná, Entre Ríos (CP 3100) · Dentro de Wiñay Espacio Terapéutico · Con turno previo
Cómo llegar en Google Maps
Terapia online
Psicólogo online, desde donde estés
La terapia online funciona igual que una sesión en el consultorio: mismo tiempo, misma escucha, mismo compromiso con tu proceso. Es una opción para quienes viven fuera de Paraná, viajan seguido, tienen horarios ajustados o se sienten más cómodos hablando desde su casa.
- Sin traslados: ganás tiempo y no dependés del clima ni del tránsito.
- Continuidad: si te mudás o viajás, no tenés que cortar el tratamiento.
- Para toda la Argentina y argentinos en el exterior, en tu idioma y con tus códigos.
- EscribimePor WhatsApp, Instagram o correo. Te paso los días y horarios disponibles.
- Recibí el enlaceTe llega el link de la videollamada para el día del turno.
- ConectateCon cámara, buena conexión y un lugar tranquilo donde puedas hablar en privado.
“Avanzar lento sigue siendo avanzar.
Sobre mí
Soy Gonzalo Portorreal, licenciado en psicología
Acompaño a jóvenes y adultos en Paraná y por videoconsulta. Creo que los cambios profundos no suelen parecerse a un sprint: se construyen con constancia, eligiendo una y otra vez seguir apareciendo, aun cuando el entusiasmo baja.
En terapia trabajamos para que entiendas lo que sentís, recuperes tu registro interno y encuentres maneras más saludables de relacionarte con lo que te pasa. Sin fórmulas mágicas y respetando tus tiempos.
También comparto reflexiones sobre psicología en mi Instagram y escribí un libro sobre ansiedad para quienes quieren empezar a comprenderla.
Gonzalo
Mi libro
Ansiedad: el manual que necesitabas para entender lo que te pasa
Todos sentimos ansiedad, pero cuando no entendemos lo que nos pasa se vuelve miedo y confusión. En este libro explico qué es, por qué aparece y cómo influye en lo que pensamos, sentimos y hacemos, con ejemplos de todos los días y herramientas de autoconocimiento.
No reemplaza un tratamiento psicológico: es una guía clara y accesible para empezar a conocerte y dejar de temerle a lo que sentís.
Preguntas frecuentes
Antes de tu primera sesión
¿Dónde atendés en Paraná?
El consultorio está en Pascual Palma 945, Paraná, Entre Ríos, dentro de Wiñay Espacio Terapéutico. Los turnos se coordinan con cita previa.
¿Atendés pacientes de Oro Verde, San Benito, Colonia Avellaneda o Santa Fe?
Sí. Podés venir al consultorio de Paraná o hacer las sesiones por videoconsulta, sin moverte de tu casa.
¿Cómo funciona la videoconsulta?
Coordinamos el día y el horario, te llega el enlace de la videollamada y la sesión dura lo mismo que en el consultorio. Solo necesitás conexión a internet, un dispositivo con cámara y un lugar tranquilo. Más sobre la terapia online.
¿A quiénes atendés?
Atiendo a jóvenes y adultos, tanto en el consultorio de Paraná como por videoconsulta.
¿La terapia online sirve igual que la presencial?
Para la mayoría de los motivos de consulta, sí. Lo importante es el vínculo terapéutico y la continuidad del proceso. En la primera entrevista vemos juntos qué modalidad te conviene.
¿Cómo pido un turno?
Escribime por WhatsApp al +54 9 343 461-9475, por Instagram (@psicologo.gonzaportorreal) o por correo a [email protected] y te paso los horarios disponibles.
Turnos
Dar el primer paso también es avanzar
Escribime y coordinamos una primera entrevista, en el consultorio de Paraná o por videoconsulta.
Este espacio no es un servicio de urgencias. Si estás en riesgo o atravesando una emergencia, llamá al 911 o acercate a la guardia del hospital más cercano.